همس أصحاب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

همس أصحاب دخول

نهتم بكم لأنكم الأهم . عائلة همس أصحاب

شاطر

descriptionوصفات غذائيه تساعد على تنشيط الذاكره Emptyوصفات غذائيه تساعد على تنشيط الذاكره

more_horiz
الوصفات الغذائية التي تساعد علي تنشيط الذاكرة ..




كثرة النسيان تسبب مشكلة كثيرة وخصوصا مع كثرة ضغط الحياة

و العمل و الدراسة ، قد قرأت أخيرا بعض من الوصفات الغذائية

التي تساعد علي تنشيط الذاكرة فأحببت أن أنقلها لكم وهي كالتالي :



1- تناول عصير العنب حيث أظهرت دراسة جديدة ان عصير العنب

قد يحسن الذاكرة قصيرة الأمد، ويساعد على تذكر الأشياء والأحداث

بوضوح. لاحتوائه على أعلى مستويات من المواد المضادة للأكسدة

أكثر من أي نوع آخر من الفواكه والخضراوات. ( ممكن أن يكون يوم

عصير جزر طازج جدا ممتاز حيث يعمل هذا العصير على تنظيف الدم

من السموم فستشعر بالراحة وذهاب الخمول والكسل ) .. صدقوني مفيدة



2- تناول القرع, يروى أن رسول الله صلى الله عليهِ وسلّم قال:

(عليكم بالقرع فإنه يقوّي العقل). و لقد وجد العلماء الألمان في

مادة القرع تأثيراً عظيماً في تقوية الذاكرة. ( القرع نوع من انواع

اليقطين ويدخل فيه الكوسه ) ..



3- تناول بيضتين يومياً لأنها ستحتوي على نصف جرام من

الكولين و هي الكمية الموصى بها-. ففي دراسات علمية جديدة،

أجريت مؤخرا, أن العناصر المغذية الموجودة في البيض تساهم

في تحسين قوة الذاكرة, وتساعد النساء الحوامل على إنجاب

أطفال أذكياء. ( نجمع معها زيت الزيتون وما ادراك ما زيت

الزيتون وخاصة بمن يقول أن البيض يزيد من الكسترول الضار

( وهناك بعض الابحاث الحديثة ترى أن البيض بريء من ذلك )

فالزيتون يعمل على توازن بحيث يزيد من الكسترول النافع ويقل

من الكسترول الضار بالبأحرى فان زيت الزيتون من شجرة مباركة

لا بد أن تكون في وجباتنا خاصة الصباحية !!!



4- أخذ جرهة 2 ميليجرام من فيتامين ب -6. ينصح الاطباء بتناول

فيتامين ب -6 بشكل كاف، لانه يعمل على انتاج المزيد من المرسلات

العصبية التي تحمل الاسماء الطويلة مثل السيروتونين والدوبامين

والنورايبينيفرين ، وانصح بأخذ كبسولات زيت سمك القد أو السليمون

تباع في الصيدليات لما فيها من الزيوت النافعة مثل أميغا 3 وبعض

الفيتامينات A,d,c جربوها جدا مفيدة ممتازة للجلد والعظام ....



5 - هل تصدقوا أن غض البصر من أهم عوامل زيادة الذاكره !!!!!!!!

وأن ترك المعاصي والاقبال على الاعمال الصالحة من الالتزام

بالفرائض وقيام الليل لا عدل له في زيادة الصحة وزيادة الذاكرة والاهم

رضاء الرحمن ودخول الجنان والابتعاد عن النيران فما رأيكم جربوها

واقسم بالله أنها من أفضل العلاجات مع قراءة القرآن بتدبر وسكينة

خاصة في الصلاة وقد يغنيكم عن كل ما سبق ولحق من الوصفات

خاصة إذا أخذنا مع هذا البند وصفة شراب العسل

( ملعقة عسل كبيرة في كأس ماء دافي على الريق )مع تنظيم النوم !!!!!!!!!



6 - إليكم وصفه مجربه و هي بالفعل تساعد في تخفيف النسيان

و تنشيط الجسم و يفضل بعدها وضع علك في الفم حتى تغير من

الرائحه المنبعثه من الفم و اليكم الوصفه... يشرب العصير الطبيعي

المكون من عدة حبات من عصير البندوره ( الطماطم ) ممزوجا مع 3

حبات من الثوم المهروس , ويشرب هذا العصير يوم بعد يوم وستجد

من النشاط العقلي و الجسدي مالا تتوقعه , لان الثوم غني بالفوسفور

وهو ماده ضروريهلعمل الدماغ و العقل .....

المرجع (الشفاء بالبصل و الثوم .....إعداد زهير علوان ) واضيف أنه

يمكن تناول التمر وخاصة البرني من تمور المدينة المنورة يقول فيه

الرسول صلى الله عليه وسلم " خير تمركم البرني يخرج الداء

ولا داء فيه" يعني أكله دواء وليس فيه مرض سبحان الله وبعض

الابحاث أفادة أن هذا التمر يعتبر اكسير الحياة . مع الاستمرار في

أخذ اللبان وعلق اللبان فإنها تحرك الفكين وتمنع الفالج وتزيد من

تدفق ودوران الدم في الدماغ .



7 - وهناك وصفه بالزعتر : يؤخذ زعتر و زنجبيل ولبان دكر وحبة

سوداء من كل ملعقه ويطحن كل ذلك و يعجن في عسل , وتؤخذ

ملعقه صغيره بعد كل أكل ..

descriptionوصفات غذائيه تساعد على تنشيط الذاكره Emptyرد: وصفات غذائيه تساعد على تنشيط الذاكره

more_horiz
فعلا انا اعاني من ضعف الداكرة وكثرة النسيان وده مشكلة خصوصا ايام الامتحانات

وصفاتك جميلة وادا سمحتي رح اجبلك بعدين وصفات طبيعية اخرى اعرفها

تقبلي تحياتي ومروري

descriptionوصفات غذائيه تساعد على تنشيط الذاكره Emptyرد: وصفات غذائيه تساعد على تنشيط الذاكره

more_horiz
انا ماسك الكتاب دلوقتى بقرا الجملة واعديها اللى قبلها تتنسى


عاااااااااااااااااااااااااااااااوز شوية كورتيزووووووووووووووووووووون


مشكورة يا دكتورة

descriptionوصفات غذائيه تساعد على تنشيط الذاكره Emptyرد: وصفات غذائيه تساعد على تنشيط الذاكره

more_horiz
مشكووووووووووووووووووره جمانه للمرور وفى انتظار اضافتك


وطبعا يا دكتور صاحب بالين .......................... ركز فى المذاكره اهم من المنتدى ونورتنا بمرورك

descriptionوصفات غذائيه تساعد على تنشيط الذاكره Emptyرد: وصفات غذائيه تساعد على تنشيط الذاكره

more_horiz
بارك الله فيكي اختي على الموضوع في غاية الاهمية

descriptionوصفات غذائيه تساعد على تنشيط الذاكره Emptyرد: وصفات غذائيه تساعد على تنشيط الذاكره

more_horiz
بارك الله فيكي اختي عن جد الموضوع جاء في وقته وخصوصا ايام الامتحانات قربت تسلمي
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
reply