همس أصحاب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

همس أصحاب دخول

نهتم بكم لأنكم الأهم . عائلة همس أصحاب

شاطر

descriptionحتي تكون أبطأ غضبا وأسرع رضا ... Emptyحتي تكون أبطأ غضبا وأسرع رضا ...

more_horiz
الغضب شعور قوي يسيطر على الانسان وقد يؤدي به لفعل الكثير من الاشياء الخاطئه لذلك لابد ان نحاول ان نبتعد عنه باي طريقه

ولكن ماذا نفعل للحفاظ على الهدوء والتصرف الشرعي السوي؟


silent

1- الإحساس بأهمية كظم الغيظ :

إن كظم الغيظ والتحكم في الغضب والتصرف تبعاً لما يرضي الله ورسوله ،
فضيلة يتميز بها عباد الله الصالحون ، قال رسول الله صلي الله عليه وسلم :
ألا أنبئكم بما يشرف الله به البنيان ويرفع الدرجات ؟ قالوا : نعم ، قال :
تحلم علي من جهل عليك وتعفو عمن ظلمك وتعطي من حرمك وتصل من قطعك . ( رواه
الطبراني )

silent

2-التماس العذر وحسن الظن :


عندما نتعرض للإساءة نشعر بالضيق والغضب والإحباط ومن المفيد جداً
حينذاك أن نلتمس عذراً للغير إن أمكن ونحسن الظن به وإن أساء التصرف معنا .

silent

3-محاولة تفهم مواقف الآخرين وتذكر مناقبهم :

تحت ضغط الظروف قد نميل أحياناً إلي التسرع في إصدار الأحكام بينما
التمهل يجنبنا التهور ، ويساعدنا علي ضبط الأعصاب والتصرف بحكمة مع الآخرين
، وأن لا ننسي محاسنهم في لحظة غضب من أجل تصرف خاطئ قد يكون نتج عن إساءة
في تقدير الأمور .


silent
4- اللين والمرح المحمود :


هو أسلوب فعال للتقليل من التوتر الانفعالي ، حيث إن كلمة طيبة
وابتسامة لبقة لها تأثيرها الحسن في القلوب قال رسول الله صلي الله عليه
وسلم : تبسمك في وجه أخيك صدقة . ( رواه الترمذي )


silent
5-الدعاء للمسيء لتصفية ما في الصدور :


ليس الدعاء للمسئ في ظهر الغيب بالأمر السهل ولكن له نتيجة طيبة في
تهدئة النفوس وصفاتها وتدريب النفس الأمارة بالسوء علي مقابلة الإساءة
بالإحسان .


silent
6- العفو عن المسيء والإحسان إليه :


فالحسنة تدفع السيئة والعمل الصالح يدفع العمل السيء وهذا عمل عظيم
يحتاج إلي صبر ، ومن مواقف السلف الصالح .. أن رجلاً سب ابن عباس ، فلما
فرغ قال ابن عباس لخادمه : هل للرجل حاجة فنقضيها فنكس الرجل رأسه واستحي ،
إن مقابلة الإساءة بالإحسان تحول العدو إلي ولي حميم وهي تحتاج إلي صبر
ومجاهدة للنفس .


silent
7- الإعراض عن الجاهلين :


علي المسلم ان يكون علي مستوي رفيع من الأخلاق لا يتنازل عنه للرد علي
الجاهلين وإسكاتهم ، قال الشافعي : يخاطبني السفيه بكل قبح * فأكره أن أكون
له مجيباً يزيد سفاهة فأزيد حلماً * كعود زاده الإحراق طيباً


silent
8- التقليل من الكلام والأفعال حين الغضب :


إذا لم يستطع الغاضب التحكم في مشاعر الغضب فأن عليه مراقبة تصرفاته ،
فهو مسؤول عما يصدر منه من تصرفات ومحاسب عليها في الدنيا والآخرة .. فعليه
التقليل من الكلام ما أمكن ، والسكوت هو الأمثل لئلا يتفوه بكلام يندم
عليه لا حقاً.


silent
10- النقد الذاتي وجهاد النفس :


الدنيا دار عمل ومشقة يقاسي الإنسان الشدائد والهموم ، ولنتمكن من
مواجهة هذه الشدائد والمحافظة علي هدوئنا ، علينا أن نقلل من شأن هموم
الدنيا وأن نصبر ونحتسب الأجر عند الله ، ولندعه دائماً ونقول : اللهم لا
تجعل الدنيا أكبر همنا ولا مبلغ علمنا .


silent
11 - النظر إلي الجانب التربوي الحسن :

عندما يسئ أحد الأفراد التصرف معنا فأن بإمكاننا أن نملك أنفسنا ،
فالغضب أو كظم الغيظ خيار أن نكون أمامها ، فبإمكاننا أن نغضب ، أو أن
نتجاهل أو نتفهم ، قد يكون من غير اللائق أن نندفع بتصرفاتنا ومشاعرنا
السلبية أو أن نلقي اللوم علي غيرنا ، وقد يكون من الصعب أيضاً أن نكظم
الغيظ كلية ، لهذا كان علينا أن نعرف كيف يمكن أن نغير مشاعرنا السلبية .


silent
12- الاستعانة بالصبر والصلاة :


إن الصلاة والصبر تحلان أعقد الأمور بينما يعقد الغضب أبسط الأمور ،
فبالاستعانة بالصبر والصلاة علي مرضاة الله وطاعته وبحبس النفس عن هواها
نحل الصعوبات التي تعترضنا .


silent
13 – الانسحاب من الصراع وترك مواطن الأذى :


عند التعرض لتصرف مثير للغضب قد نحس بعدم القدرة علي ضبط النفس وحفظ
اللسان وعدم جدوي الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر ، فعندئذ لا حل أسلم من
ترك موطن الإثارة والانتقال إلي مكان هادئ إلي أن يهدأ غضبنا ونعاود
السيطرة علي زمام النفس.


descriptionحتي تكون أبطأ غضبا وأسرع رضا ... Emptyرد: حتي تكون أبطأ غضبا وأسرع رضا ...

more_horiz
طيب واللى بيعمل كدة وصبره نفد يعمل ايه ؟؟ SmileSmile

descriptionحتي تكون أبطأ غضبا وأسرع رضا ... Emptyرد: حتي تكون أبطأ غضبا وأسرع رضا ...

more_horiz
هيحاول يأقلم نفسه عالوضع اللي هو فيه انا عن نفسي لما عدت بتعصب بافضل الصمت وطبعا الواحد بيبقي علي اخره بس هيعمل ايه ممكن الواحد كل ما يتعصب يعد من 1:10
Mad
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى