همس أصحاب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

همس أصحاب دخول

نهتم بكم لأنكم الأهم . عائلة همس أصحاب

شاطر

descriptionأكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ ؟؟؟؟ Emptyأكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ ؟؟؟؟

more_horiz
أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ


1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها



2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ


) القيام بأعمال أثناء المرض 8

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


descriptionأكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ ؟؟؟؟ Emptyرد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ ؟؟؟؟

more_horiz
مشكورعلى العلومات القيمة أختي ، وان شاء الله نتبع النصائح تقبلي مروري

descriptionأكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ ؟؟؟؟ Emptyرد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ ؟؟؟؟

more_horiz
1) عدم تناول وجبة الإفطار
بس انا اصلا مش بحب افطر الصبح اعمل ايه

وكمان الفطار مش بيخلى الواحد نشيط

2) الإفراط في تناول الأكل.

مش تخافى من الحته دى انا مش باكل اصلا .

3) التدخين
مش تخافى برده الزهايمر عندى اصلا اصلا .


4) كثرة تناول السكريات
ممكن معاكى حق فى دى بس انا باكل سكريات كتيير وباكل املاح كتيير برده ممكن يعملو تعادل .


5) تلوث الهواء
طب احنا هنعمل ايه كدا كدا الهوا ملوث والانسان على اد ما بيقدر بيحاول يهرب عنهم بيروح الدائق شوى كدا يعنى لكن مش بايدنا .


6) الأرق ( قلة النوم)

بس قله النوم غصب عن الشخص لان اذا لم يتم هذا العمل اليوم لن يتمه فى اليوم الثانى فيجب عليه اتمامه وهذه هى سنعه الحياة فهى ايضا غصب عن الشخص.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
دى بقى تبع الظروف النور اايد بغطى اايد بغطى برده تبع البيئه المحيطه

) القيام بأعمال أثناء المرض 8

ايون عندك حق فى دى بس لو قلنا انى فرضا واعوذ بالله تعبت والامتحان بكره او بعده فماذا انا بفاعل هل اقعد جليس الفراش ام ماذا ؟


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
انا بلعب شطرنج كتيير وبفكر اكتر فى كل شى يدور من حولى بيتهيلى مفيش اكتر من كدا تفكير ويكفى الشطرنج .


10) ندرة الحديث مع الآخرين

اسالى بقى فى دى عايش غريب الدوك هيقولك انى اكتر واحد بتكلم مع الاخرين .


والسلام عليكم ورحمه الله
كتييير حلو الموضوع وكتييير حلوه النصائح وانا علقت تعليق خفيف يارب ما اكون ضايقتكم
تقبلو مرورى




ملك روووحى

descriptionأكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ ؟؟؟؟ Emptyرد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ ؟؟؟؟

more_horiz
مشكورة سندس على معلوماتك

descriptionأكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ ؟؟؟؟ Emptyرد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ ؟؟؟؟

more_horiz

مشكورة عزيزتي ايمان علي مرورك I love you

مشكور ملك روحي وكما انت بخفة ظلك Cool اسعدني مرورك
واتمني تبعد عن ما يُسئ اليك سلامتك تهمنا جميعا

مشكور كازانوفا علي مرورك cheers
وعودتك من جديد بعد غياب

اتمني اكون قدمت افادة بسيطة لكم

احترااااااااااااامي للجميع

descriptionأكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ ؟؟؟؟ Emptyرد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ ؟؟؟؟

more_horiz
الف شكر للمعلومات القيمة
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
reply